An jedem Freitagnachmittag schwitzen einige Admedinos tüchtig in der Sauna bei Admedia.

Sie müssen zwar etwas früher als ihre Freunde von der Mittagsruhe aufstehen, aber das macht ihnen nichts aus. Mit Saunarucksack stapfen sie los.

Es ist ganz schön heiß in der Sauna und sie freuen sich auf die Abkühlung mit den Eiswürfeln. Während des Saunabadens spielen wir immer „ Ich packe mir einen Koffer…“ oder wir erzählen uns lustige Geschichten.

Danach gibt es Abkühlung im Tauchbecken und während des Ausruhens wird vorgelesen.

Das ist eine wunderbare Entspannung.